べろべろべろ~ん

タンクリーナー

南インドの料理教室をしている先生に教えてもらった謎の道具。

初めて見たんだけど、アーユルヴェーダでは定番の健康グッズらしい。

タンクリーナーといいます。

タンは、牛タンのタン。タンをクリーニングする道具。

つまり「舌磨き」。

U字に曲げて口の中に入れ、舌の上を軽くなぞって舌苔を取り除きます。

毎朝10時までにやってね!と言われて、1週間前から実践中。

舌を磨く道具はドラッグストアで探したことがあるんだけど、歯ブラシでもよさそうな気がして、ずっと歯ブラシで軽くこすっていました。

でもこれがちょっと痛かったんだよね。

先生曰く、歯ブラシでは舌を傷つけてしまう。とのことで納得。

タンクリーナーを使ってみると、痛くない!

舌の面を一度になぞれるから磨き残しが出ない!

数回なぞるだけで、なるほどスッキリします。

寝ている間は唾液の分泌が抑制されるので、口の中の細菌は爆発的に増えているらしいです。

お口に充満した細菌を飲みこんでしまわないように、朝起きたら真っ先に歯と舌を磨いてから、水分をとるように気をつけています。