若石オリジナルの足もみ棒「愛心棒（あいしんぼう）」は、手の中で握りやすくて力を入れやすい最高の足もみグッズです。
足もみセルフケアを本格的に学ぶ「初級プロ養成講座」では、愛心棒を使って64の反射区すべてを刺激する方法をマスターします。
ですが、初級プロ養成講座を受講しなくても、愛心棒が気に入って購入される方がおられます。
愛心棒は足もみに最適なのでみなさんにおすすめしたいのですが、独特な形をしていて使い方を教えてもらわないと使いこなすことが難しいグッズなのが悩ましいところでした。
そこで愛心棒を使った各反射区のもみ方をInstagramにまとめていくことにしました。
まだ制作途中なので左右64の反射区すべて揃っていませんが、少しずつ追加していきますので参考にしてください。
※Instagram動画のもみ方は初級プロ養成講座の方法とすべて同じではありません。（若石健康法のセルフケアを正式に覚えたい方は初級プロ養成講座を受講してください）
