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No.7「首」、No.53「頚椎」の反射区のセルフケア
今回は「首」＆「頚椎」の反射区のもみ方を紹介しましたが、まず足全体をもむことが大切です。
足全体をもみながら、気になるところは時間をかけてもむ流れです。
ひとつの反射区“だけ”をもんでもあまり意味はありません。
そして、足もみした後は「マグカップ1杯の温かい白湯」を飲むことをお忘れなく。
【反射区】No.7 首、No.53 頚椎
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