セルフケアのページができました

ホームページをリニューアルして、とても使いやすくなったので楽しくて仕方ないです。

新しくセルフケアのページを追加しました。

実は昨年の7月から毎朝足もみセルフケアのインスタライブを配信しています。

きよみんが自分の足もみをしている様子を動画で生配信しているので、一緒に足もみする仲間が増えたらいいなぁと思っています。

「続ける」ことが一番難しいんですよね。

三日坊主になってもオッケー！
一日だけ早起きしてみるのもオッケー！

きよみんもたまに生配信をお休みしたりして無理なく続けています。

とにかく1カ月毎日足もみすることを目標にスタートしたので、10カ月以上も続いていることに驚いています。

• かかとは冬の間もずっとプリプリでした。（やっぱり血流）
• 扁平足だったのに土踏まずができてきました。（ベタ足卒業）
• 足の裏がとっても柔らかくなりました。（ぷにゅぷにゅ）
• かかとが小さくなりました。（3分の2くらい）
• 膝裏のかたまりがなくなりました。（まさか取れるとは）

続けることで見える世界がありました。（大袈裟！）