自分のための足もみセルフケアと、家族のための簡単足もみが身に付く若石初級プロ養成講座。
11月12日から7期生の講座がはじまっています。
初級プロ養成講座の基本的なスケジュールは、1回2時間×10回の全20時間です。
1回目に愛心棒（若石オリジナルの足もみ棒）を使ったセルフケアの簡単バージョンをお伝えして、その日から足もみセルフケアを毎日続けて日誌をつけてもらいます。
そして講座のときに日誌を見せてもらって、疑問や質問にお答えしながら経過を見守っていきます。
仕事や家事をこなすだけでも大変なのに、さらに足もみセルフケアの実践が加わるので、慣れなうちは本当にしんどい日もあると思います。
それでもこの期間の頑張りは必ず報われると信じて乗り切って欲しいです。
足もみを続けることで少しずつ自分のからだが変わっていく不思議とおもしろさを体験してください！
2回目からは反射区64個それぞれの位置と、その反射区に合わせた刺激の仕方を少しずつ覚えていきます。
64個も覚えられない！と最初は不安になるかもしれませんが、大丈夫です。
毎日セルフケアを続けるうちに、いつの間にか全部覚えてしまいます。
正式に足もみを身につける
足もみは独学でもある程度は身につけることができます。
最近はYouTubeなどで動画もたくさん見ることができますし、本や雑誌もいろいろ出ています。
ただ独学で注意してほしいことがあります。
自分が正しくできているかどうかのチェックを受けてください。
特に姿勢、フォームに気をつけてほしいです。
はじめに正しいフォームを身につけないで自己流でやってしまうと、手や肩を痛めたり、からだを壊したりするおそれがあります。
きよみんの初級プロ養成講座では、楽な姿勢で深くしっかり足もみできるように、受講生さんに正しいフォームを身につけてもらうことを第一に考えています。
